14. November | 10:00 - 15:00
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Programm

Beim Sportklettern spielen nicht nur unsere Kraft, Ausdauer und Technik, sondern auch unsere Gefühle und Gedanken eine wichtige Rolle. Diese zu verstehen und mit ihnen so umzugehen, dass sie uns beim Klettern nicht im Wege stehen – darum geht es im mentalen Klettertraining.

Was machen wir?

An zwei Tagen widmen wir uns mit verschiedenen Methoden den mentalen Aspekten unserer Kletterpraxis und der Erarbeitung persönlicher Strategien und Ressourcen, um entspannt und mit Freude zu klettern.

Vorrassetzung?

Voraussetzung ist mindestens das routinierte Sichern im Vorstieg, bestenfalls Sichern UND Klettern im Vorstieg.
Bei großen Ängsten beim Vorstiegsklettern kontaktiert bitte vorab die Trainerin.

Zusätzliche Kosten:

Halleneintritt ca. 14€ pro Tag

Ihr benötigt:

  • Klettergurt, Sicherungsgerät (Autotuber oder Halbautomat)
  • Sportbekleidung
  • Kletterschuhe
  • Material kann zum Teil ausgeliehen werden.

Bitte beachtet das alles Material nomgerecht, nicht zu alt und in gutem Zustand ist.

Ich freue mich auf euch

Larissa

Details

Veranstalter

Larissa Retzmann
E-Mail
L.Retzmann@nf-nbg-mitte.de

Veranstaltungsort

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